吃生蠔壯陽嗎 - 生蠔怎麼吃壯陽效果最好

吃生蠔壯陽嗎？生蠔也叫牡蠣，一直被認為有補腎壯陽、強身健體之效的食物。

吃生蠔壯陽嗎

生蠔壯陽。

因為生蠔中富含鋅元素和硒元素。而男性生殖器官的發育和性功能完善則和鋅元素息息相關，前列腺和精液中鋅元素豐富更有利於精子生存活動。一旦缺鋅，睾丸組織結構會出現萎縮，精子生長出現異常，並且活動力會減弱，並且男性雄性激素水平會明顯下降。除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精症的作用。這兩種元素可組織體內有害物質損傷精子細胞膜，起保護精子的作用。生蠔（牡蠣）是公認的男人補腎壯陽首選的天然偉哥,也被稱為“海底牛奶”,滋補效果非常明顯。

生蠔壯陽生吃還是熟吃

生蠔對男性性功能有幫助而聞名，中國人一般見得最多的是烤生蠔，但外國人卻經常生吃。那麼，熟吃和生吃有啥區別，到底是哪個比較好？

生牡蠣的食用價值不比熟的低，它不僅能治療眩暈耳鳴，還能治療驚悸失眠等病症，尤其適宜用於病虛而多熱的患者身上，有助於調理身體。但是，要説補腎壯陽的話，生吃熟吃差別不大。對於男性來講，牡蠣能夠提高男性性能力的地方在於含鋅量。至於是否吃得慣，腸胃能否適應生牡蠣，這得看個人本身。

生蠔怎麼吃壯陽效果最好

吃生蠔可以壯陽，那如何吃生蠔能將生蠔的補腎壯陽功效發揮到極致：

1、牡蠣紫菜湯

食材：鮮牡蠣肉60克、紫菜10克、葱花、細薑絲適量。

做法：牡蠣肉洗淨，切小片。紫菜清洗放入大碗中，加清湯、蠣肉片、葱花、細薑絲，放入蒸鍋蒸30分鐘。取出加入精鹽、味精、胡椒粉、紹酒調勻。

點評：牡蠣營養豐富，味道鮮美，用來煮湯更能把牡蠣的鮮美髮揮得淋漓盡致。而且，紫菜也是補腎好食材。

2、牡蠣韭菜煎蛋

食材：牡蠣，韭菜，雞蛋，胡蘿蔔絲，麪粉，鹽。

做法：先把牡蠣用開水焯一下，雞蛋打散，韭菜切成小段，加入少許胡蘿蔔絲。把所有食材混合起來，加入少許麪粉或澱粉，加入少許鹽，拌均。煎鍋入油燒熱，倒入雞蛋混合物，攤平，改中小火，煎硬後，翻面再煎，直到煎熟即可。

點評:牡蠣和韭菜都是男人補腎壯陽的食材。這是一道比較典型地韓式小菜，牡蠣和韭菜的搭配已經很鮮了，再加上雞蛋那就是完美，咬一口就能吃到一整個牡蠣，這種感覺就叫滿足。

3、奶汁牡蠣

食材：奶汁、牡蠣、圓葱碎、西芹、牛奶、鹽、胡椒粉、橄欖油。

做法：將牡蠣取肉洗淨焯熟。煎盤中倒入橄欖油，下圓葱碎、西芹碎炒香，再加入奶汁、牛奶慢慢攪勻，最後加入牡蠣、鹽、胡椒粉調味。倒入殼中裝盤，配西紅柿片煮胡蘿蔔球、煮土豆球即可。

點評：此食譜益陰潛陽。收斂固澀，治療虛汗、滯下、遺精。

4、牡蠣粥

食材：白米1杯，牡蠣150克，肉絲112克，紅葱酥半杯。

做法：白米洗淨，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到熟軟。牡蠣洗淨，燒開半鍋水並加入調味料，將牡蠣汆燙過撈出。紅葱酥和肉絲加入粥內同煮，加鹽調味，再放入牡蠣，一煮滾即熄火，撒入胡椒粉即可盛出食用。

點評：牡蠣粥軟嫩可口，風味獨特。牡蠣補腎壯陽。喝牡蠣粥，還可增進女人的氣血，滋容養顏。

5、麥冬牡蠣燴飯

食材：麥冬20克，牡蠣肉200克，適量大米飯、油、鹽、香菇、芹菜、香葱適量

做法：取麥冬20克，水煎去藥渣，加入牡蠣肉200克煮熟後，放入適量大米飯拌勻，煮成泡飯，用油、鹽、香菇、芹菜、香葱調味食用。

點評：麥冬可養陰生津,潤肺清心。此食譜滋補強壯作用，適用於體質虛弱者。