海南芒果哪種好吃 - ​海南芒果功效與作用有哪些

海南芒果是有不少品種的額，每一種都是十分好吃，那麼海南芒果哪種好吃？海南芒果功效與作用有哪些？

海南芒果哪種好吃 

每年4-8月，是海南芒果的集中上市期，也是價格比較便宜的時期，海南大部分種植的芒果大致在1月開花，5、6月成熟，這段時間如果您去海南旅遊，千萬不可錯過一年不可多得的“芒果盛宴”哦。

芒果是海南熱帶水果之一，其品種眾多，海南市場上比較常見的芒果種類有象牙芒、白玉芒、青皮芒、呂宋芒、雞蛋芒、秋芒、台農芒、澳芒、腰芒、金煌芒與辣椒芒等。

象牙芒在海南各地都有種植，其果實比較大，比較長，果長橢圓形而尖端彎曲似象牙，單果重太500克。有些生的象牙芒果肉比較酸，改良後生果食用味道不酸不甜，每年五月份開始成熟，果肉肥厚、鮮嫩、多汁，味美可口，香甜如蜜，成熟後的果皮會發紅哦。

白玉芒果實長橢圓形，平均果重200~250克，表皮光滑，成熟果皮淺黃色;果肉乳黃色，品質與白象牙相似，嫩滑，味清甜，纖維少，品質上等。果實成熟期5~7月。該品種較早結果，豐產穩產，10齡樹單株產量可達40~50公斤。現為海南省的主栽品種。

青皮芒又叫泰國白花芒，原產泰國，海南栽培較多。成熟的果皮呈青黃色或暗綠色，單果重200克;果肉淡黃色，質地柔滑，味濃甜而芳香，纖維極少，石灰質優良;種子薄，多胚;可食部分達70-75%，果實成熟期5~8月。

呂宋芒原產菲律賓，解放前引入我國，是國際市場暢銷的優良品種，海南各地有少量種植，單果重150-350克，果皮淡綠，成熟後轉為鮮黃色，極薄;果肉橙黃色，細嫩、汁多、味甜，纖維極少或無，果核小，品質極佳。

雞蛋芒是生長於海南的一種特色芒果，雞蛋大小，果實卵形至長卵形，平均果重130g左右，成熟時果皮呈綠色(略微有些帶黃)，肉質較結實，膩滑，味濃甜，具椰乳芳香，有些含有較多的纖維，甜蜜可口。

秋芒又稱印度1芒、印度901號芒，果實近圓球形，單果重150～280克，果實成熟時果皮青綠，後熟後變鮮黃色;肉質細滑，味甜，有椰乳香，品質中上;可食率68%左右，果實7月中下旬～9月初成熟。秋芒早結果，穩產，適宜矮化密植栽培，果實既可鮮食，又宜加工，在海南有少量種植。

這裏介紹的台農芒是台農一號芒果的簡稱，此芒果是內銷量最高，人氣最旺的品種。單果重250-300克，果實光滑美觀，肉質嫩滑、纖維少，果汁多，糖分含量20%，味清甜爽口，品質佳，商品性好。

金黃色，個頭大，每個都超過一市斤，外表光滑靚麗，顏色呈現金黃色帶有紅色霞暈。是一個世界聞名芒果品種(芒果中最高貴的王者)，海南澳芒通常是5-6月份上市。

腰芒是芒果中的小成員，個頭很小，50克左右，果皮是黃色的，味道跟別的芒果相似，纖維較少，口感不錯。

金煌芒平均果生915～1200克，最大可達2400克;成熟果皮黃綠色;果肉橙黃色，味甜，纖維極少，肉質細滑，較耐貯運。該品種樹勢強壯，花朵大而稀疏。海南各地都有種植。

辣椒芒是近些年培育出的新品種，比腰芒還要小，果皮是紅綠中泛紫，果核非常小，只有細細一條。傳説中的手指芒就是它。吃的時候洗乾淨了不扒皮也行，味道很好。

海南芒果功效與作用有哪些

美化肌膚

由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。

抗菌消炎

芒果葉的提取物能抑制化膿球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。

祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽痰多氣喘等症有輔助治療作用。

防治心血管疾病

芒果果肉中富含維生素C，而且比一般水果都要高很多，還具有加熱處理營養成分也不會消失的特性，這是芒果特有的特性，經常吃芒果可以持續補充身體的維生素C，有效降低膽固醇，對預防和防範心血管疾病有很大的好處。