南瓜木耳露的做法大全 - 寶寶南瓜木耳露食譜介紹

今天我給大家帶來的是 寶寶南瓜木耳露的做法，還不知道怎麼做的媽媽們下面就和我一起學習做吧。

南瓜木耳露的做法

南瓜木耳露[10M+]

營養特色

味甜肉厚的南瓜，含有豐富的維生素A、B、C以及磷、鎂、鋅等微量元素，適量攝取可促進體內胰島素分泌，加強葡萄糖代謝，對糖尿病患者尤佳；富含之纖維有助於腸道蠕動，而且易有飽足感；南瓜內含的β-胡蘿蔔素除可防癌之外，還具有保護心臟、血液系統的作用，並增強黏膜及皮膚的健康與抵抗力。

配料表

南瓜70克 / 白木耳50克 / 葡萄乾5克。

詳細步驟

南瓜洗淨去皮切小丁、白木耳洗淨切絲備用。

將南瓜、白木耳、葡萄乾加水以小火燉煮至滾即可。

小叮嚀

可視寶寶牙齒髮展狀況，調整南瓜、白木耳型態，月齡較小，咀嚼功能稍不足之寶寶，亦可利用攪拌機打成細碎質地。