白蘿蔔麪疙瘩湯的做法 - 白蘿蔔麪疙瘩湯做法步驟詳解
怎麼做白蘿蔔麪疙瘩湯比較好吃嗎?下面新手媽媽們跟我一起學習來做這個白蘿蔔麪疙瘩湯吧。
白蘿蔔麪疙瘩湯做法步驟詳解
入冬後寒意襲來,全國的氣温都在經歷「斷崖式」下跌,這樣温度起伏的時候,就意味着進入了寶寶生病的高發期。今天推薦道非常適合這個季節添加的病理食譜,對生病和初愈的寶寶有很好的調理作用。
白蘿蔔有促消化、消積食、止咳、化痰作用,價格便宜但效果好,是非常不錯食療食材;豬肉含有優質蛋白、鐵和鋅元素,而且是所有肉類中最為温和的。用這兩種食材搭配鮮美的高湯,和Q滑的粒粒面同煮,就算寶寶感冒食慾不振,也能愛上這個味道,既能補充體力和能量,也不會增加消化負擔,可以讓寶寶快快恢復
白蘿蔔麪疙瘩 參考月齡:10M+
高湯塊1塊
裏脊肉30克
白蘿蔔50克
中筋麪粉50克
食材的分量只代表製作量,不代表寶寶的添加量
-1-
白蘿蔔切絲,放入燒開的水中焯水,焯完後撈出瀝乾。瀝乾的同時,再換一鍋清水,燒至水開,再次放入白蘿蔔煮至軟爛。
白蘿蔔焯水後可以減少辛辣的味道,寶寶就能夠輕鬆接受了。
-2-
豬肉切小塊,冷水下鍋,加入生薑去腥,開始焯水。水開後撇去浮沫,撈出瀝乾。
豬肉焯水要冷水入鍋,能更好地把血水和雜質焯出來。
-3-
豬肉剁成碎末。
-4-
中筋麪粉中加入50毫升水。
-5-
攪拌成粘稠不易滑落的狀態。要是寶寶不愛吃蘿蔔,可以將蘿蔔打成糊,拌在裏面,但同樣是要粘稠不易滑落的麪糊性狀。
一定要粘稠不易滑落的狀態哦,太稠容易擠不下來,太稀則不易成型。
-6-清水煮開後轉小火。
-7-
漏勺在燒開的水中燙一下。
-8-
麪糊放入漏勺中,碾壓出疙瘩面,煮2分鐘左右。
家裏沒有漏勺的,可以用裱花袋代替。
-9-
麪疙瘩撈出瀝乾。
如果想要麪疙瘩更有嚼勁一些,也可以放在冷水中過一下。媽媽們可以根據寶寶的咀嚼能力來調整。
-10-
鍋內燒水,水開後放入高湯塊,裏脊肉碎和白蘿蔔絲煮3分鐘左右。最後倒入麪疙瘩,再煮2分鐘。
也可以不用另外燒水,用剛才的煮過白蘿蔔的水直接加食材煮。
-11-
看似清淡的白蘿蔔疙瘩面,但因為入冬後的白蘿蔔味道會比較鮮甜,吃起來還是蠻鮮的。
添加要領:
● 白蘿蔔焯水可以減少辛辣的味道了,這樣寶寶更容易入口。如果寶寶有腹瀉的情況,不建議添加。
● 白平時添加白蘿蔔,有促消化,調理積食的作用。感冒發燒時,很容易出現咳嗽的症狀,早早開始加一些白蘿蔔有預防和緩解的作用。黃媽還想提醒下,食療不等於治療,它是屬於調理和緩解的範疇,並不能治療。
● 感冒+發燒不是病,重在護理和監控。下週黃媽的個人微信號會分享幾篇關於感冒和發燒的護理攻略,請大家添加我的個人微信號huangmajia107關注動態。
製作要領:
● 麪糊一定要攪拌成粘稠不易滑落的狀態,這樣做出來的麪疙瘩才不會糊成一團。
● 疙瘩面也可以用擠擠面的方式製作,面線更細更易咀嚼,疙瘩相對顆粒感更足,更能鍛鍊咀嚼能力。
● 高湯塊是我之前燉排骨湯的時候保留下來的,媽媽們平時也可以在燉排骨的時候保留一些,用來給寶寶煮粥,煮麪。(製作鏈接點我)