山竹孕婦能吃嗎 - 孕婦可以適當吃山竹

山竹在我們的生活中並不是特別的常見，而且價格比較貴，但是山竹的口感確實是很好的，酸甜口感也比較適合孕婦食用，但是山竹孕婦能吃嗎？

山竹孕婦能吃嗎

山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該説從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養身體，而且山竹豐富的營養能夠有助於孕婦及胎兒健康。另外山竹果肉雪白嫩軟，吃在嘴裏甜中略酸，口感很好，非常適合大部分孕期婦女的口味。

什麼樣的孕婦更適合吃山竹

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。因此對於平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
另外，在吃了大補的榴蓮之後，吃幾個山竹可以清熱，既補益身體，又不會上火。山竹中對孕婦身體有益的物質，是十分安全健康的。

孕婦吃山竹的注意事項

1、山竹中糖分較高，因此妊娠高血壓和妊娠糖尿病的孕婦不要吃。
2、山竹中含有較高鉀質，患有腎病和心臟病的孕婦要少吃。
3、山竹性寒涼，因此體質虛寒的孕婦要少吃，吃山竹時也要注意不與其他寒涼性食物一起吃。
4、山竹富含纖維素，過多食用會引起便祕，便祕的孕婦要注意。
5、山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同吃，如果孕婦擔心山竹的寒涼對身體有傷，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。
6、孕婦吃山竹一定要注意數量，每日食用山竹不超過3個為宜。