黃花菜下奶的做法 - 黃花菜居然有下奶的效果嗎
來源：魅力女性吧 3W
今天我給大家帶來的是一些黃花菜下奶的做法，感興趣的小夥伴下面抓緊時間和我一起學着做吃起來吧。
黃花菜下奶的做法
黃花菜居然有下奶的效果？
產婦在生完孩子以後是需要喝一些下奶的湯，更讓自己的乳汁充足，所以這個時候就需要吃一些能夠下奶的食物，除了鯉魚豬蹄可以下奶，黃花菜下奶的效果也不錯，用黃花菜炒豬腰子，不僅可促進奶水充裕，還能疏通乳腺，還可以調理腎虛和氣虛的問題。
黃花菜炒豬腰
準備材料：豬腎(腰子)500克，黃花菜50克，澱粉，姜，葱，蒜，味精，白糖，植物油，精鹽各適量。
做法步驟
1、將豬腎一剖為二，剔去筋膜腺體備用。
2、鍋燒熱後，放植成熱時，放葱，姜，蒜入鍋煸香，再放入腰花爆炒片刻。
3、至豬腰變色熟透時，加黃花菜，鹽，糖再炒片刻，加澱粉勾芡推勻，最後加味精即成。
功效：豬腎性味鹹平，主治腎虛腰痛，身面水腫。黃花菜性味甘平，能補虛下奶，利尿消腫。
另外，黃花菜根亦有催乳作用。本藥膳適合於腎虛導致的缺乳。
準備材料：鯽魚一條、幹黃花菜一把、姜適量 芹菜適量、油、鹽、雞精。
步驟及功效
1、鯽魚收拾乾淨，去掉魚肚子裏面的黑膜，沖洗乾淨，用姜和鹽稍微醃製片刻(魚肚裏面也要放點姜)。
2、黃花菜用温水泡開，再用涼水多衝洗幾次。姜切成片，拍鬆。把鯽魚用水沖洗一下，稍稍瀝乾。
3、鍋燒熱，放油，至7成熱，下鯽魚煎至兩面發黃，倒入適量開水，放入薑片，黃花菜，大火煮5分鐘，加鹽，再用小火燉煮至黃花菜熟，用雞精調味即可。
功效：適於產後氣血不足，乳汁缺乏，對妊娠水腫亦有療效。
