陳式太極懶扎衣來歷

懶扎衣是陳式太極拳基本拳式之一，明戚繼光《拳經》列為所創三十式中的第一式。據考證，明人因長服束腰，演練拳時必須將長服捲起，塞於腰帶中，以便動步踢腿，其動作與左手撩衣塞於背部腰帶相似，右拳橫舉向後，目視左前方，以示臨適不慌、撩衣應戰之意。

明末陳王廷將它吸收入所創太極拳中，沿習到今。後世亦有‘攬擦衣’之稱，清代王宗嶽《太極拳譜》‘攬擦衣與單鞭皆一引進法’，‘即引即纏、即進即纏’。