纖維素高的食物排行榜

十大高纖維的食物排行榜為 10、茄子，9、魔芋，8、大麥，7、南瓜，6、山藥，5、蘋果，4、火龍果，3、黑豆，2、食用菌，1、玉米。除此之外還有芋頭和地瓜。