動物蛋白質高食物排行

1、動物蛋白高的食物：

（1）牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等

（2）畜肉，如牛、羊、豬肉等

（3）禽肉，如雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等

（4）蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等