一週跑一次半馬量大嗎

因人而異。跑步是非常好的一項體育活動，由於每個人的情況不同，所以跑步的距離及頻次亦不相同。

對於專業運動員來説，一週跑一次半馬是輕車熟路。但對於業餘愛好者，成績好的一週跑一次半馬也不算什麼，是可以的。但對於跑步還沒有達到一定程度的，就不要勉強，待訓練到一定程度是可以的。總之，只有適合自己的，才是最好的。