八段錦的四大功法
來源:魅力女性吧 5.89K
四大功法:
第一式、兩手託天理三焦
第二式、左右開弓似射鵰
第三式、調理脾胃須單舉
第四式、五勞七傷往後瞧
八段錦是一種古代氣功功法,形成於宋代,最早出現在南宋的《夷堅乙志》中。由八種肢體動作組成,內容包括肢體運動和氣息調理。
四大功法:
第一式、兩手託天理三焦
第二式、左右開弓似射鵰
第三式、調理脾胃須單舉
第四式、五勞七傷往後瞧
八段錦是一種古代氣功功法,形成於宋代,最早出現在南宋的《夷堅乙志》中。由八種肢體動作組成,內容包括肢體運動和氣息調理。