燕麥片玉米麪粥升糖快嗎

兩者不相同。

燕麥片不含澱粉，是設有糖份的，做成粥，不會升糖。

玉米麪則不問燕麥片，玉米麪是高澱粉物，其中含有高糖成份，尤其是玉米西加熱成粥後，糖分更高。

不會升糖快的！

那是因為燕麥片玉米麪粥它們是粗纖維食品輔食，屬於粗糧，裏面基本上是不含糖類的，粗纖維有助於代謝的！