60斤槓鈴適合什麼人玩

這個問題回答主要包含以下幾方面。

第一，60斤重量的槓鈴，適合健康正常男性個體去玩。

第二，60斤的重量槓鈴，個體可以通過掌握不同的動作，小重量多組數練習達到健身塑型目標。

第三，這個重量的槓鈴，女性的話，相對比較吃力，除非是有毅力的個體。