陳氏太極30式口訣

1、金剛搗碓：金剛搗碓雙手起，重心右移往後捋，重心右移左腳上，雙手轉前向左擠，重心左移右足上，拳擊面門膝擊襠。

2、爛插衣：攬插衣，招式奇，雙手互轉重心移，忽靈右足右橫上，右臂橫掃敵難當。

3、六封之閉：六封之閉須放鬆，肩肘腕手盡顯柔，肩靠肘擊都用上，佔敵位前吾為雄。

4、單鞭：單鞭一勢最為雄，左象箭來右似弓，要彼使勁來打吾，引動四兩撥幹

斤。