580千焦熱量高嗎

580 千焦=138.562 大卡

根據我國營養學會的推薦指標，我國成年男性每天所需熱量為2250-3000大卡，成年女性為1800-2400大卡。

如巧克力，100克巧克力的熱量有600卡左右，屬於高熱量食物。一碗白米飯的熱量是300大卡，140大卡約等於50克米飯。