西紅柿熱量高嗎

熱量不高

西紅柿是番茄的俗稱，番茄熱量不高，每100克番茄可食部分熱量約為20大卡。可作為水果食用，也可作為蔬菜食用。

番茄是一種營養豐富的食物，含有豐富的胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素P、番茄紅素等，還含有蘋果酸和檸檬酸等有機酸，所含的維生素C、番茄紅素有抗氧化作用因而常吃番茄可以幫助機體清除體內多餘的氧化自由...

番茄的功效非常多，營養豐富

西紅柿熱量不高，每100克西紅柿含有大約19大卡熱量，一箇中等西紅柿大約165克，大約含有31大卡熱量，大的西紅柿含有的熱量會在40大卡左右。西紅柿味道酸甜，汁水豐富，可以增進食慾，促進消化