一個煮玉米的熱量是多少

一個煮玉米的熱量在150千卡到270千卡不等選擇的玉米種類不同，在熱量上也會存在差異，有水果玉米和糯玉米，玉米屬於一種粗糧，其中含有的營養物質是比較豐富的，可以根據個人的身體狀況適當食用。