玉米棒的熱量

熱量是：每100克玉米棒中含熱量820.06千焦耳（196千卡），粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4～10倍。玉米中還含有大量鎂

玉米棒子俗稱玉米，玉米(鮮)的熱量約是112千卡/100g左右。玉米是常見的一種穀類...玉米棒是一種低熱量的食物，每100克玉米棒之中只含有130大卡左右的熱量。其中含有比較多的膳食纖維和鈣...