雙槓臂屈伸多少個合格

正常情況下，因為年齡不同，男女不同，身體狀況不同等，雙槓曲臂伸多少合格也沒有具體要求。不過，對於一般人來説，雙槓臂屈伸做5個算合格，做20個以上算滿分。雙槓臂屈伸以練習胸肌、肱三頭肌和三角肌（前束）為主，兼練背闊肌、斜方肌等。需要的器材為雙槓最佳。初始練習者力量不佳，可選擇長凳、牀等生活傢俱，採取同樣動作進行（因腳踩地可減低體重負荷）。