槓鈴杆12和15米怎麼選擇

12比較好

1、2米直杆：槓長1.2米，中間手握處為83cm，兩端放槓鈴片處為18.5cm， 裝片區直徑為25mm， 杆子重4.8kg， 大承重在70kg含固定螺母2個。