糯玉米含銅量

100克玉米含銅

0.09毫克

熱量

196卡路里

蛋白質

4克

碳水化合物

22.8克

脂肪

1、2克

膳食纖維

2、9克

胡蘿蔔素

0.34微克

煙酸

1、8毫克

葉酸

12微克

核黃素

0.13毫克

視黃醇當量

13、2微克

硫胺素

0.21毫克

膽固醇

0毫克

胡羅卜素

1、3微克

維生素

維生素A

63微克

維生素B1

0.16毫克

維生素B2

0.11毫克

維生素C

16毫克

維生素E

0.46毫克

礦物質

鈣

1毫克

磷

117毫克

鉀

238毫克

鈉

1、1毫克

鎂

32毫克

鐵

1、1毫克

鋅

0.9毫克

硒

1、63微克

銅

0.09毫克

錳

0.48毫克