早上吃壽司飯糰會胖嗎

願能幫你。 壽司本身就是一種日本酸醃製的食物，多由飯糰加上一些海產或肉類做成的，在中國一般是18-20克的但那是生魚壽司或是飯糰，大都在60到100卡左右，未經高温烹煮熱量自然低些，但是真的不能多吃啊，沒熱量但是營養成分也相當充足啊一個星期吃一頓還是沒問題的！ 建議和無糖豆漿，中醫講白色入肺肺主皮毛養肺就是在養你的皮膚，而且更不會發胖。是美容養顏塑身的好食品。建議多喝。