燕麥片好熟嗎

我覺得燕麥片有的好熟，有的不好熟，我買的黑燕麥片，就不好熟，得放到鍋裏面，多煮一會，要不然，吃起來會比較硬，而切還是有點渣，買那種即食的好，給老人吃起來方便，把奶加熱後，把一袋燕麥片放進去稍微悶一會，這樣吃起來就非常軟爛易消化。

燕麥片好熟嗎

燕麥片一般煮5-30分鐘左右，生麥片相對熟麥片熬煮的時間較長。燕麥片富含較多纖維素且屬於低熱量食物、飽腹感強，深受減肥者的喜愛。平時可在燕麥片中適當加入蘋果、芒果、酸奶等，保證營養的均衡攝入。

一般來説，生燕麥片需要煮20-30分鐘，否則生燕麥片會太硬，喜歡吃軟燕麥片的人也可以煮久一點。當然，煮太久不好，營養損失越大，煮熟的燕麥片需要煮5分鐘。如果煮好的穀物和牛奶一起煮，只需要3分鐘，最好在中間攪拌一次。煮燕麥片的營養比洗燕麥片好，其中需要長時間煮的燕麥片顆粒最好。

目前超市有最方便的所謂營養燕麥片，但燕麥片成分少，糖和奶精等添加劑多，這不僅增加了額外的卡路里，而且不利於健康，最好少吃點。

燕麥片好熟嗎

很好熟的呢。

1、將燕麥片放進沸騰的開水中沸騰約二分鐘，即可食用。

2、燕麥片是用脱皮的燕麥仁擠壓而成的，裏面的澱粉和蛋白質組織已經擠壓成了粉末，很容易煮熟。食用燕麥片的一個關鍵是避免長時間高温煮，以防止維生素被破壞。

3、推薦的吃法是：生燕麥片需要煮20—30分鐘熟燕麥片則需要煮5分鐘熟麥片若與牛奶一起煮，只需要3分鐘，中間最好攪拌一次。