小菜園鐵板蒜蓉蝦的熱量
來源:魅力女性吧 1.62W
小菜園鐵板蒜蓉蝦每百克熱量為195大卡。
主料
大蝦兩斤 
輔料
蒜泥一斤、雞汁三克、雞精味精兩克、鹽三克、蒸魚汁油三克 
1、大蝦清洗乾淨,從尾部改一刀,放入水中侵泡備用 。
2、鍋內刷洗乾淨,加入清油一勺,冷油下入蒜泥用小火慢慢的炸。
3、炸到蒜泥微微變色金黃倒出。 
4、接着放入雞汁、味精雞精、鹽調口即可。
5、開油鍋,油温八成熱下入大蝦炸八秒倒出控油。
小菜園鐵板蒜蓉蝦每百克熱量為195大卡。
主料
大蝦兩斤 
輔料
蒜泥一斤、雞汁三克、雞精味精兩克、鹽三克、蒸魚汁油三克 
1、大蝦清洗乾淨,從尾部改一刀,放入水中侵泡備用 。
2、鍋內刷洗乾淨,加入清油一勺,冷油下入蒜泥用小火慢慢的炸。
3、炸到蒜泥微微變色金黃倒出。 
4、接着放入雞汁、味精雞精、鹽調口即可。
5、開油鍋,油温八成熱下入大蝦炸八秒倒出控油。