炭烤鰈魚頭醬汁

來源:魅力女性吧 1.98W
炭烤鰈魚頭醬汁

配料:胡蘿蔔、洋葱香菜、西芹、葱、姜、雞粉、味精、糖、鹽、醬油、香油、葱油、料酒、辣醬、橄欖油、紅油、生抽、碟魚頭、紅薯

做法:

1、胡蘿蔔洗淨去皮切末、姜洗淨去皮切末、西芹洗淨切末、洋葱洗淨切片、葱洗淨切末、香菜洗淨切末。

2、把胡蘿蔔、姜、西芹、洋葱、葱放到容器裏,然後依次加入雞粉、味精、糖、鹽、醬油、香油、葱油、料酒、橄欖油、紅油、生抽攪拌均勻。

3、魚頭洗淨切開,平鋪到盤子裏,然後把調好的醬料塗抹到魚頭上,醃製40分鐘。

4、在烤盤上放一塊石板、把魚頭上的醬料抹掉,然後把魚頭放到石板上。

5、在魚頭上刷一層辣醬。

6、紅薯洗淨去皮切片,然後擺放到魚頭兩邊。

7、把魚頭放入烤箱烤40分鐘。

8、40分鐘後把魚頭盛出,然後撒上香菜末即可享用。

1、 鰈魚片自然解凍,用涼水沖洗乾淨,用廚房紙巾吸乾水分,備用。

2、 洋葱切絲,鋪在保鮮盒底層。

3、 大蒜壓成蒜泥備用。製作醬汁:排骨醬、照燒汁2湯勺,生抽1湯勺,黑胡椒少許,鹽少許,加入蒜泥。

4、 把調料汁塗在魚片上,魚片雙面都要沾滿醬汁。

5、 塗好醬汁的魚片裝入保鮮盒,放入冰箱,醃製2小時以上。

6、 烤箱200度預熱。取出保鮮盒,魚片放在烤網上烤盤鋪好錫紙,上面鋪洋葱烤盤放烤箱底層,烤網放中層,烤制15分鐘。

7、 烤好後裝盤,撒上白芝麻。

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