心理 在家原地慢跑效果好嗎 來源:魅力女性吧 5.72K 一般來説,在家原地慢跑,是有一定的效果的。第一,堅持運動,可以鍛鍊身體,有利於促進血液循環,利於身體健康。第二,完成良好的體育鍛煉習慣,原地慢跑,屬於有氧運動,有利於放鬆心情。 原地 慢跑