鐵棍山藥與小米和大米哪個更配

鐵棍兒山藥與小米粥搭配更好。小米的蛋白質含量，膳食纖維的含量，都比較高。鐵棍山藥是山藥當中的上品，它的營養豐富，含各種維生素及礦物質。鐵棍兒山藥與小米搭配煮粥，讓粥的營養更加豐富。經常吃對身體有好處。大米和綠豆搭配煮粥比較合適。