花生吃什麼最好

水煮花生、在打豆漿的時候適量添加、用來煲湯等都是比較好的，花生中含有非常豐富的植物活性化合物和蛋白質以及各種微量元素，在吃花生之後能起到預防糖尿病和心血管疾病。花生的好處是比較多的，對於脾胃虛弱或者是消化不良人羣，也能起到輔助治療作用。