800米怎麼跑才既快又不累

回要想在800米跑中即快又不累，首先，是站位，最好跟在第一集團的三.到四的點位上，前600米儘量保持位置，同時注意觀察左右對手的動作態勢，以便隨時保持自己在集團中的位置，保存體能不要提早加速，在最後一個彎道上一定要掐住內道，最後直道發力，基本上就可以了。謹供參考！

800m要想在跑步過程中保持速度，並且有充沛的體力，不僅需要平常刻苦的訓練，還要掌握一定的技巧。我認為800m要想跑出既快又不累的效果。一定要掌握好節奏。不要在開頭的時候就拼命的跑。要在前600m保持均速，最後200m衝鋒。