吃什麼美容養顏 - 七種食物天然美容護膚品

吃什麼對美容養顏起作用？今天我為大家帶來的七種食物吃了護膚是非常好的，下面就和我一起看看吧。

吃什麼對美容養顏起作用 

你還在糾結哪個牌子的洗面奶對皮膚最好嗎？你還在研究哪個牌子的洗面奶不含毒素嗎？其實安全又富含營養的洗面奶就是我們經常吃的食物。這些純天然的洗面奶絕對無害並且能夠補充肌膚日常所需營養，還能達到不同的美容效果！

土豆--深層清潔、祛痘

對於油脂分泌過多的皮膚，不建議大家適應使用強效去油的洗面奶，因為去除油脂的同時也破壞了皮膚的鎖水細胞，導致皮膚越洗越幹，皮膚越幹分泌的油脂就越多，從而造成了惡性循環。

生土豆中所含的澱粉成份是皮膚的天然保護傘，能控制油脂，鎖住水分，保護角質層，延緩皮膚衰老。用土豆片敷臉還可以起到祛痘、祛斑、消除黑眼圈的作用。土豆片切得越薄越有助於皮膚吸收養分哦！

淘米水——美白去油

日常生活中，我們經常把洗過米的水直接倒掉了，其實淘米水是富含營養物質的。水洗掉了米表皮的營養物質，使得淘米水中富含米糠油成份。

米糠油中含有維生素E、維生素B、谷維素等物質。維生素E可以幫助肌膚抵抗黑色素，減少皺紋的產生，使肌膚保持年輕狀態。油性肌膚的朋友也不用擔心，淘米水中富含的維生素B族可以發揮去除油脂的功能。

黃瓜汁——去油保濕

黃瓜汁是瘦身的首選飲品，你知道用黃瓜汁洗臉也有神奇的功效嗎？黃瓜中富含維生素E和黃瓜酶。維生素E可起到抗衰老的作用，而黃瓜酶具有較強的生物活性，可保持肌膚活力。

黃瓜中還含有豐富的水和維他命成份，想要肌膚保持年輕狀態，就要不斷的給肌膚補充水分。乾性皮膚的朋友，推薦使用黃瓜汁給皮膚補水保濕哦。黃瓜汁中含有葉酸成分，孕婦使用黃瓜汁取代化學洗面奶潔面還可防止胎兒畸形。

蜂蜜水——細緻毛孔

大家都知道蜂蜜水有潤腸通便的作用，其實用蜂蜜水洗臉具有細緻毛孔，排毒養顏的作用。蜂蜜中含有大量可以被皮膚直接吸收的物質，例如：氨基酸、酶、維他命、糖類。這些物質有助於修復皮膚表面的創傷並鎖住水分，起到細緻毛孔的作用。蜂蜜所富含的維生素B族同樣可以起到清潔皮膚表面油脂的作用。

皮膚容易出汗，細菌易附着與皮膚表面，白醋具有殺菌的作用。白醋中的醋酸可以軟化皮膚角質層，起到嫩膚除皺祛斑的作用。

白醋在使用過程不要直接接觸皮膚，只需在洗臉的温水中加入少許，使白醋的濃度降低，用來洗臉即可。特別提醒，由於白醋的酸性較強，角質層較薄的美眉請謹慎使用，以免傷害角質層。

茶葉水——美白防輻射

長期用茶葉水洗臉具有美白抗皺的作用。茶葉中富含茶多酚成份。很多人不知道茶多酚是什麼，簡單的説茶多酚不僅僅是茶葉香味的主要來源，它還是是輻射的“天然剋星”。長期坐在電腦前工作的上班族，可以在休息的時候用喝剩的茶葉水洗洗臉，有很好的防輻射作用。

茶多酚還具有清除自由基的作用，即抗衰老效應。茶多酚所具有的抗氧性明顯優於維生素E的抗氧化性。在此，推薦大家使用綠茶水洗臉，因為綠茶中含有含450多種有機化合物，這些有機物具有保健、防病的功效。綠茶的殺菌消炎功效也是其他茶種所不能比擬的。

椰子油——保濕控油

椰子油適合各類皮膚的人羣使用，並且對皮膚不會產生任何的副作用。它最主要的功效就是保持皮膚水油失衡，對於複合型皮膚的朋友最有幫助。

椰子油對於改善皮膚乾燥，鬆弛下垂，預防曬傷凍傷等問題都有奇效。它還可以解決各種皮膚感染問題，如濕疹、牛皮癬、皮膚炎等。