食物美容養顏配方 - 吃什麼食物美容

這玩意兒，只要5毛錢。竟然能祛除眼袋和皺紋。人人都能用，安全又有效。肌膚白嫩光滑更年輕！

食物美容養顏配方

原料

什麼東西這麼神奇？那就是冬瓜！冬瓜性質温和、利尿消腫，能有效祛除眼袋和黑眼圈，比玻尿酸等治標不治本的醫療美容安全多了！

冬瓜、白醋、胡蘿蔔製成的護膚水，塗抹在肌膚上不僅能消除黑眼圈和眼袋，重返年輕，還能使肌膚更加白皙嫩滑！

做法

準備半大塊冬瓜、少許胡蘿蔔、300ml的白醋和一個乾淨的玻璃罐。將冬瓜、胡蘿蔔去皮，分別榨汁。

將白醋、冬瓜汁、胡蘿蔔汁按照1:3:3的比例調和均勻，倒入玻璃罐密封，2天后即可使用。

用法

用化粧棉浸濕冬瓜胡蘿蔔白醋汁，均勻塗抹在眼袋與皺紋處，按摩或輕敷15分鐘即可。

每晚堅持使用，能有效提拉鬆弛的肌膚，慢慢地大眼袋就消失啦，肌膚不再暗沉，讓你更顯年輕！

食療

除了冬瓜，夏天經常吃到的絲瓜

也是不可多得的美容佳品，

絲瓜汁還有“美人水”之稱哦。

金銀蒜蒸絲瓜

材料：絲瓜，大蒜，枸杞

做法：

1.蒜切碎粒，絲瓜洗淨去皮，切滾刀長條。

2.鍋置火上適量油燒熱，將一半蒜炸至金黃色，撈出瀝油；待涼後與另 一半未炸的蒜粒攪勻，調入鹽拌勻。

3.將金銀蒜均勻地鋪於絲瓜的表面，點綴枸杞。

4.放在汽蒸鍋蒸制5分鐘。

5.取出淋入熟香油即可上桌享用。

小竅門：

1.絲瓜切塊後，泡在淡鹽水中可防止顏色發黑。
2.新鮮的絲瓜熟後帶甜，所以不需要太多鹽。

絲瓜鯽魚湯

材料：絲瓜，鯽魚，葱，姜，蒜

做法：

1.鯽魚去除內臟和腮，洗淨，兩面劃幾刀。

2.薑切片，蒜拍碎，香葱切末。

3.鍋燒熱，放適量油，放入魚煎一會；翻面煎另一面。

4.放入姜蒜煸香，加入料酒去腥，加水淹沒魚身大半。

5.煮開，然後小火煮30分鐘。

6.魚煮好，加入適量鹽、白糖調味。

7.加入絲瓜煮熟，出鍋撒上葱花即可。

絲瓜炒雞蛋

材料：絲瓜，雞蛋，油，鹽，料酒，葱花。

做法：

1.將雞蛋2-3顆，加入小量食鹽、料酒，攪拌均勻備用。

2.將絲瓜去皮切片或切丁備用。

3.猛火將炒鍋加熱入油，待油温升高，倒入雞蛋炒熟，盛碗備用。

4.猛火將炒鍋加熱入油，待油温升高，倒入絲瓜炒熟，加入已熟雞蛋同炒後按個人口味加入鹽、葱花翻炒一小會兒即可起鍋食用。

絲瓜毛豆

材料：絲瓜150克，毛豆150克，鹽2克，味精3克，胡椒粉1克，色拉油50克，澱粉5克。

做法：

1.絲瓜去皮，切成片。

2.毛豆去殼，洗淨，入沸水湯鍋燙一下後撈起。

3.炒鍋放在火上，下油加熱至五成油温，下絲瓜、毛豆炒出香味。

4.烹調料，絲瓜斷生時勾芡收汁，汁亮起鍋裝盤即成。