美味誘惑西紅柿食譜 - 冬季減肥大作戰
來源:魅力女性吧 1.4W
魔鬼的身材是每個女人畢生追求的夢想,如何才能健康輕鬆的瘦下來呢?不如嘗試一下西紅柿的減肥食譜吧!這可是一種非常有效的瘦身蔬果,這樣超有效的祕籍你可不要泄漏給她人知道了哦!
西紅柿牛舌
材料:牛舌、葱、姜、料酒、白糖、香油。
製作方法:
1、首先把牛舌洗淨。
2、然後把葱、姜洗淨切好。
3、接着把牛舌放到加了葱、姜和鹽的水中煮到爛。
4、撈出來後切片裝盤。
5、再將油倒入到炒鍋中,加入料酒及白糖放入西紅柿煮。
6、然後將鍋中加入清水放入牛舌,加鹽用小火煮15分鐘。
7、最後放入香油後裝盤即可。
西紅柿蝦仁
材料:新鮮蝦仁、青豆仁、西紅柿、葱末、薑末。
製作方法:
1、首先將蝦仁洗淨去肚腸。
2、把青豆仁、西紅柿襲擊切好。
3、姜和葱洗淨切好。
4、然後把蝦仁和青豆放在沸水中略燙一下撈起。
5、接着將油倒入炒鍋中,加入葱薑末,炒到香。
6、再加入西紅柿和蝦仁及青豆,以大火快炒。
7、最後看到青豆炒熟後放鹽即可。
西紅柿沙拉
材料:西紅柿、橄欖油、蘋果、香蕉、酸奶、香菜葉。
製作方法:
1、首先把西紅柿、香菜葉洗淨切好。
2、然後把蘋果洗淨切好。
3、接着香蕉去皮切好。
4、再把西紅柿、橄欖油、蘋果、香蕉、酸奶、香菜葉全部都攪拌均勻即可。
西紅柿意粉
材料:西紅柿、意粉、橄欖油、酸醋、洋葱、蒜頭、胡椒粉、紅辣椒粉、鹽。
製作方法:
1、首先把西紅柿、洋葱、蒜洗淨切好。
2、然後將鍋中放入適量的清水,將意粉放進去煮。
3、接着放入西紅柿、洋葱、蒜頭一起煮到快沒有水為止。
4、再把橄欖油、酸醋、胡椒粉、紅辣椒粉、鹽放進去煮10分鐘。
5、最後攪拌煮一下即可。