油麥菜能和蝦一起吃嗎 - 油麥菜能降血糖嗎
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油麥菜,營養價值很高,不少人都喜歡吃。油麥菜能和蝦一起吃嗎?油麥菜能降血糖嗎?
油麥菜能和蝦一起吃嗎
可以,飯店有個豆豉鯪魚炒油麥菜的菜。鯪魚和蝦都是海里的,另外蝦仁扒油麥菜我也做過,很不錯的菜!
鮮蝦油麥菜丸子
1、食材:蝦泥 100克,油麥菜 40克,檸檬 1片
2、蝦去蝦線,蝦頭。
3、放料理棒中加幾滴檸檬汁打成泥。
4、油麥菜熱水中焯30秒,撈出剁碎。
5、這裏的綠葉菜是切大粒還是小粒都可以。
6、蝦泥和油麥菜碎拌在一起,拌均勻。
7、勺子挖在碗中儘量團的圓一點,不需要上手,上鍋蒸10分鐘。
8、出鍋啦,開蓋的那刻,哇,好香好香
9、切開來看看,好嫩好多汁
油麥菜能降血糖嗎
可以。
油麥菜:油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分,是生食蔬菜中的上品,有“鳳尾”之稱。油麥菜具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效,是一種低熱量、高營養的蔬菜。