方便麪讓你慢性腎衰 - 久吃方便麪的四大危害

快節奏的生活，許多上班族們為了節省時間圖方便使得方便麪成為午餐寵兒，當你久吃方便麪的同時，可曾知道方便麪對身體的傷害是有多大，長期吃下去可能還會讓你慢性腎衰，今天小編讓你知道久吃方便麪的四大危害。

方便麪讓你慢性腎衰  久吃方便麪的四大危害

方便麪中的添加劑

食鹽

一包方便麪當中就含有６克鹽，而我們每天攝取的食用鹽是８克左右，所以，方便麪含的鹽量偏高，吃多了會給腎臟增加負擔。

方便麪讓你慢性腎衰  久吃方便麪的四大危害

磷酸鹽

人體中如果磷酸鹽攝取過多，會使得體內的鈣流失，無法得到充分的利用，容易引起骨折牙齒脱落等現象。

方便麪讓你慢性腎衰  久吃方便麪的四大危害

油脂

方便麪都是經過油炸做成的，所以才能長效的保存，但是經常實用這種氧化的油脂是會加速人的老化速度哦。

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防氧化劑

方便麪當中所含的防氧化劑和化學藥品會經過時間的積累而慢慢變質，對人體是有着非常大的壞處。

方便麪讓你慢性腎衰  久吃方便麪的四大危害

久吃方便麪會帶來危害

導致肥胖

方便麪經過油炸之後，原本所含有的維生素Ｂ徹底被破壞了，結果所攝取的只是碳水化合物和脂肪，因此會導致肥胖。

方便麪讓你慢性腎衰  久吃方便麪的四大危害

會造成人體營養不良

根據營養學家的調查證實，在長期實用方便麪的人羣中，有60%的人營養不良，可見長期實用方便麪會造成人體營養不良，還會導致頭暈、乏力、心悸等不良現象。

方便麪讓你慢性腎衰  久吃方便麪的四大危害

早衰

方便麪中的油脂一般都攝入了抗氧化劑，長期過量的攝入過氧脂質後，對人體的重要酶系統是有一定的破壞作用，導致人體提前早衰。

方便麪讓你慢性腎衰  久吃方便麪的四大危害

會得營養缺乏症

方便麪的主要成分是碳水化合物，而方便麪中的湯料只有少量的味精和鹽分調味品，滿足不了人類每天所需的營養量，即使是新鮮的方便麪也會導致人體營養缺失，對健康危害極大。