吃枇杷上火嗎 - 不上火但也別多吃

又到了一年枇杷豐收的季節,大家可以痛快地享用枇杷的美味了,很多人一吃起枇杷就停不下來,會吃得比較多。可是，枇杷吃多了會上火嗎？

吃枇杷上火嗎 

不會上火。枇杷,薔薇科,有清熱、潤肺、止咳化痰等功效,是涼性水果。中醫認為,枇杷味甘、酸,性平,有潤肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效,用於肺痿咳嗽、胸悶多痰。枇杷吃多了不會上火。但是,枇杷也不宜吃太多，吃得太多會導致我們的消化道負擔增加,有可能導致消化功能障礙。

枇杷吃多了會怎麼樣

1、助濕生痰

《隨息居飲食譜》中也提到：“多食助濕生痰，脾虛滑泄者忌之”，意思是枇杷吃多了會助濕生痰，繼發痰熱，因此，體內濕氣重，痰多稀薄，脾虛泄瀉者不宜多吃，否則會引起腹瀉。

2、引起血糖波動

枇杷含糖量高，糖尿病患者應該忌吃，否則容易引起血糖波動。

3、可能中毒

果核有微毒。果核中含有苦杏仁甙，有毒，不過因其味苦，一般不會吃足以致害的分量。為避免誤食，吃的時候最好先去掉皮跟果核。

枇杷一次吃多少合適

吃多枇杷易助濕生痰，繼發痰熱，所以不可食用過量；脾虛泄瀉者忌食。枇杷含糖量高，糖尿病患者要忌食枇杷。適合一般人食用。一般人每天吃3-5顆就行了。