孕婦可以喝菊花茶嗎 - 過量飲用會刺激胎動增加
菊花茶是我們生活中比較常喝的一種茶，主要是用來清熱解毒，明目養神，那麼孕婦可以喝菊花茶嗎，孕婦喝菊花茶會有什麼危害嗎，下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
孕婦可以喝菊花茶嗎
孕婦是可以喝菊花茶的，但菊花的量一定要控制好，因為菊花茶性涼，如果菊花茶太濃，會影響孕婦對鐵質的吸收，還會刺激胎動增加，尤其是體虛、脾虛、胃寒的孕婦最好避免飲用，所以孕婦只能少量喝一點兒淡菊花茶。
孕婦怎麼喝菊花茶
沖泡方法：用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可，在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來味更甘。每次喝菊花茶時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水 ，泡上片刻，而後再喝。
沖泡次數：建議每次用3克左右泡茶飲用，應泡的清淡一些，孕婦一天最多喝三杯，上火時可以連飲幾天，其他情況下每週飲用1-2次即可。
沖泡注意事項：
1.用沸水沖泡最好別加冰糖
沖泡菊花茶的時候，有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會更加清甜一些。專家認為，加適量的冰糖或者蜂蜜調節口味是可以的，但是對於糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，儘量不要添加。此外，脾胃虛弱的人羣最好也不要加糖，過甜的茶容易導致口發酸並且唾液增多，容易出現不適的現象。
菊花茶除了直接用沸水泡飲之外，還可以和一些食材搭配，口感不同之餘還可以獲得不同的保健功效。菊花茶搭配山楂，有助於消脂降壓，肥胖症或者高血壓的患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助於防止風熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族。
孕婦過量飲用菊花茶的危害
1.引起妊娠貧血
茶葉中含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃菊花茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。
2.帶來心臟、腎臟的負擔
長期大量飲濃菊花茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。
3.使免疫力下降
研究顯示，菊花茶中的微量脂肪讓人體發寒，使免疫力下降。中醫就強調，有些茶飲屬清熱解毒的藥性，應該是在感冒或是感染期中飲用，如平時喝太多，會讓體質越來越虛寒。所以平素怕冷、手腳發涼、脾胃虛弱等虛寒體質者最好和菊花茶保持適度的距離。
4、刺激胎動增加
孕婦飲用過多菊花茶，會刺激胎動增加。另外，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。
孕婦少量飲用菊花茶的好處
《本草綱目》中記載：菊花茶具有性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。而《神農本草經》中則記載：白菊花茶能“主諸風頭眩、腫痛、目欲脱、皮膚死肌、惡風濕痺，久服利氣， 輕身耐勞延年。”菊花還可以治口乾、火旺、目澀等疾病，主治感冒風熱，頭痛病等，對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。具體如下：
1、清熱解火
因為乾燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達到降火的作用。
2、消除眼睛疲勞
菊花茶在消除眼睛疲勞上也有一定的功效，長期對着電腦的上班族可以多喝菊花茶，對眼睛有保護作用。而且菊花是寧神靜氣的天然藥方，具有柔和的舒眠作用。
3、明目養神
日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養神的作用，對於經常加班、熬夜的上班族可要多喝一些，絕對是有益處的哦。
4、防止輻射
日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射，對於大部分的上班族而言，經常對着電腦過久的話，就應該多喝菊花茶，這樣能夠牴觸電腦的輻射。
5、殺菌消炎
多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌，能夠達到很好的抑制的作用。
6、消除眼睛浮腫
對於經常熬夜的朋友而言，早上起牀後眼睛會出現浮腫的現象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉籤蘸取適量的菊花茶，塗於眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。
7、抗衰老
經常喝菊花茶還用抗衰老的作用，菊花茶是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。
8、提神醒腦
醫學上也研究證實菊花茶具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌，菊花茶香氣濃郁，提神醒腦，也具有一定的鬆弛神經、舒緩頭痛的功效。
9、降低血壓
菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病，高血壓，動脈硬化、血清膽固醇過高症都有很好的療效。
