黑布林孕婦能吃嗎 - 適當吃5大好處不解釋

夏季正是吃黑布林的季節，而孕婦是一類特殊人羣，處在一個人吃兩個人吸收利用的關鍵時期，所以需要特別注意飲食。那麼，黑布林孕婦能吃嗎？

黑布林孕婦能吃嗎

一般是能吃的，黑布林是安全的水果，富含各種營養物質，也具有各種幫助身體健康的功效，孕婦也不例外。只是，那些患有潰瘍病或是腸胃疾病的孕婦是不能食用的，因為承受不了黑布林大量的果酸的壓力。所以，孕婦要根據自己的具體情況來確定自己能不能吃黑布林。

黑布林孕婦一天吃多少為宜

一天吃2到5顆。

黑布林具有極大的營養價值，孕婦在生活中可適當食用，但因為黑布林中含有大量的果酸，對於孕婦的胃臟會造成一定的損傷，所以食用時必須適量。一般來説，建議一天吃2到5顆為宜。

孕婦適當吃黑布林的好處

1、促進孕婦消化排便

黑布林具有促進胃酸和胃消化酶的分泌，能加強腸胃的蠕動功能，從而促進孕婦消化，便於孕婦排泄，孕婦的食慾也就能得到增強，便祕情況也能得到預防，食後脹肚情況也等得到緩解。對孕婦的便祕等情況有防治作用。

2、幫助孕婦美容養顏

黑布林含有花青素，這是一種天然的抗氧化劑，能清除機體內的自由基，延緩衰老，具有美容養顏的功效。黑紅布林不僅能解鬱毒、清濕熱，布林花還有很好的美容效果，可以緩解斑點使臉上肌膚有光澤。

3、促進孕婦清肝排毒

新鮮的布林果中含有各種氨基酸，這些氨基酸可是具有清肝利水的功效的，能治療肝硬化腹水，孕婦常吃黑紅布林可以幫組進行肝臟清理，促進肝臟健康。

4、幫助孕婦降壓止咳

布林核中含有豐富的苦杏仁甙和大量脂肪油，這些物質能幫助孕媽們降低血壓和緩解咳嗽症狀。所以對孕婦來説黑布林是一種既好吃又健康的水果。

5、促進孕婦營養均衡

黑紅布林中含有大量的營養物質，孕婦吃黑紅布林可以幫助營養物質的均衡、全面補充。黑紅布林中含有大量氨基酸、蛋白質和纖維素，孕婦常吃黑紅布林可以使各種營養物質都得到補充，促進孕婦營養均衡。

適合孕婦的黑布林食譜：黑布林大米粥

配料：黑布林6枚，大米3O克，適量清水。

做法：將黑布林和白米加適量的水煲粥，分2次，一日服完。

功效：養肝瀉火，破瘀利水，適用於肝硬化腹水。

孕婦吃黑布林的注意事項

1、未熟透的黑布林孕婦不能吃。沒有熟透的黑布林本來就有毒，更不能讓孕婦吃了。如果被孕婦食用的話會帶來不可預估的傷害。而且現在很多商家都是在水果還未成熟之前就摘下來，再慢慢放熟的，這樣孕婦就很容易吃到沒有熟透的黑布林，從而威脅母子健康。

2、黑布林雖然可口酸甜，但是其中果酸的含量非常高，所以患有或有再次引發危險的潰瘍病以及急、慢性胃腸炎的孕婦最好不要食用，不然會引發或加重病情，危害程度不能預料。切記患有潰瘍病和腸胃炎的孕婦是不能吃的。

3、孕婦食用黑布林過量是會有反作用的。孕婦使用過多黑布林很容易生痰濕和損壞牙齒，所以孕婦吃黑布林也是要適量的。

4、黑布林是性温的水果，切記不能與雀肉、蜂蜜一同食用，不然會使孕婦五臟受損，嚴重可能導致人死亡。