產婦吃胡蘿蔔會回奶嗎 - 胡蘿蔔不屬於回奶的食物

產婦吃胡蘿蔔會回奶嗎？胡蘿蔔的營養非常充分，也適合各年齡段的人食用，但是產後的媽媽們吃胡蘿蔔會有什麼影響嗎？

產婦吃胡蘿蔔會回奶嗎

吃胡蘿蔔一般是不會回奶的，胡蘿蔔不屬於回奶的食物。

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素和維生素等，胡蘿蔔素在腸胃消化後會分解成為維生素A，它可以促進機體的正常生長和繁殖，也對眼睛有好處，所以產婦是可以吃胡蘿蔔的。

產婦怎麼吃胡蘿蔔好

胡蘿蔔對產婦的功效也比較多，所以產婦在月子期間以及後面的哺乳期間都是可以吃胡蘿蔔的，常見的做法是炒肉、炒蛋，其實還可以燉湯，如豬蹄胡蘿蔔湯，豬蹄也有下奶的功勞。

回奶的食物有哪些

一般來説寒性的、辛辣的、生冷的食物都會產生回奶的效果。如：

西洋參、人蔘、韭菜、白蘿蔔、豆角、南瓜、冬菇、菌菇類等蔬菜；

大料、味精、花椒、辣椒、茴香、味精等調味料；

麥芽、大麥茶、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米等食物；

山楂、桔子、柚子、石榴、橄欖、梅子等酸性食物，以及味酸的蔬菜黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等；

除此之外，生冷的食物冰淇淋，寒涼的食物螃蟹等都是有回奶作用的。