有氧運動為什麼叫有氧

來源:魅力女性吧 1.14W
有氧運動為什麼叫有氧

從字面意思就可以理解,就是在運動的同時可以呼吸,可以吸收氧氣,這樣的運動就是有氧運動,而無氧運動一般都是一口氣完成,不需要呼吸的

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