騎單車算有氧還是無氧運動

騎自行車單車屬於有氧的體育運動，近幾年流行騎自行車熱，全民對體育的熱愛是有目共睹的，騎自行車的人越來越多，更多的人都來參與這這項有氧運動了。

回騎單車訓練算有氧運動，他和慢跑是同樣的訓練道理。但是如果是騎着單車進行衝刺或者是非常劇烈，非常快的情況下就相當於短跑，這個就算是無氧運動了。