太極活步八法口令

太極八法即：棚、捋、擠、按、採、挒、肘、靠八個勁勢。

     口訣：

     掤字當頭，步要弓

     勁在身整守在中。

     捋在手臂，步後弓

     胯須放鬆方見功。

     擠在手肘，身前弓

     勁要合住不擠空。

     按在手上，擊敵胸

     勁含丹田利於攻。

     採在十指，勁達稍

     陰陽旋轉真奧妙。

     挒在肘腕，要輕靈

     摺疊之法勁須整。

     肘在屈使，身須正

     運用肘法勁要整。

     靠在貼身，用寸勁

     貼身寸崩敵大驚。