每天跑十公里半個月能瘦多少

因人而異，而且要看你的運動和飲食方式。正常情況下，每天跑十公里，跑半個月能瘦個一兩公斤是沒問題的。但是有的長期進行跑步運動的人，已經形成一種身體平衡了，每天跑個十公里，也不一定能瘦得下來。還有一個很重要的問題是，跑步一定要結合節食，否則是瘦不下來的。