月經期間煲什麼湯喝好

在月經期間可以選擇喝一些烏雞湯，來補充一下身體的營養，並且還可以在裏面加入一些當歸，紅棗，黨蔘，枸杞等，可以有效的給身體補充氣血，同時還可以在經期喝一些紅糖水，在近期最好是不要吃生冷硬的食物，以免造成痛經的情況，飲食要清淡。