油炸帶魚熱量

1、油炸帶魚熱量在168大卡

2、做法

1、帶魚清洗一下，將帶魚魚腹破開清洗乾淨

2.將帶魚切成小段，葱姜、花椒粉、麪粉、糯米粉、玉米澱粉備用 

3、醃製帶魚，將帶魚放在碗中，放入三勺料酒、適量葱姜、半勺鹽、一勺花椒粉拌勻醃製20分鐘

4、調麪糊，麪粉、玉米澱粉、糯米粉2:1:1，加入適量水調成糊狀，然後加入兩滴沙拉油 

5、把帶魚上的葱姜去掉，將帶魚放入調好的麪糊裏，拌勻即可

6.鍋中放入適量的油，轉中火，炸到金黃色即可撈起

炸帶魚的熱量（以100克可食部分計）是172大卡（719千焦），單位熱量適中。

幹炸帶魚，是一道以帶魚、雞蛋和麪粉為原料的傳統海派菜餚。魚段金黃，酥脆鮮香，味道鮮香可口，酥脆誘人。

帶魚屬於脊索動物門下脊椎動物亞門中的硬骨魚綱鱸形目帶魚科。又叫、裙帶、肥帶、油帶、牙帶魚等，性兇猛。青島、日照黃海沿岸城市稱魛魚。

炸帶魚一般是通過油炸的方式，再添加一些調料製作，跟其它油炸的肉類都是一樣的製作方式，只不過油炸帶魚的時候，肯定會注意它裏面的一些口味，而且像這種油炸的帶魚，很多地方都是有的呢，油炸帶魚熱量有多少油炸帶魚的熱量應該都是在每100g有500大卡到600大卡，熱量上還是比較高的，但是確實味道很不錯，只要每天的攝入量不會超過特別多，也沒有任何關係，羅，食物都是通過身體慢慢代謝掉了，所以攝入量不高就行，下面一起來看看相關內容。