鎖骨窩的肉肉怎麼減

鎖骨窩的肉可以採用普拉提中L開肩即站裏雙腿微曲，大臂緊貼兩側小臂向兩側成L字母的形狀，同時兩個肩膀向後向中間擠，這樣可以鍛鍊到肩膀和鎖骨處，堅持一段時間就會有明顯的改善了。減肥運動時也可以做到的，只是效果沒有局部明顯，因為運動時是全身一起瘦的