巴沙魚和黃花魚哪個好

巴沙魚好。

它是一種低卡路里、低脂肪、水分和高蛋白的魚類。同時也含有少量的脂肪、碳水化合物。味道鮮美，幾乎無魚腥味，是人們喜愛的魚類食品，可以補充人體所需的營養，增強身體素質，提高免疫力和抗病能力。適度食用巴沙魚不會引起人體肥胖，可以增強人體的體質。