什麼糧食不含糖分

小米不含糖分牆面不含糖分如果是糖尿病人就可以吃這些東西，他們都是很有營養價值的，而且不含糖，小米有很高的營養價值，而且對身體很好，生了小孩兒，坐月子的人最適合吃小米兒，得了糖尿病的人最適合吃蕎麪，晚上吃小米粥有助睡眠