清蒸羅非魚的做法

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清蒸羅非魚的做法

用料:羅非魚1條約1000克,姜、葱、蒜、豆豉2兩、糖1湯匙、蠔油1湯匙、陳皮少量,胡椒粉、黃酒、香油、鹽、味極鮮、香菜適量。

做法:

1、將魚裏外都洗乾淨,在魚的兩側各斜劃3-4刀,用鹽、胡椒粉、黃酒醃漬半小時。

2、醃魚的過程中,蒜拍碎,葱切絲、姜切絲,擇一棵香菜洗淨切段備用。

4、在蒸魚盤底鋪入薑片、葱段。

5、在醃好的魚每個劃刀口處塞入薑片,將魚小心放入蒸魚盤,並在魚肚內塞入薑片、葱段,以撐起魚肚,在魚身上也撒上葱姜。

6、大火將水燒開,然後放入魚盤,蒸3分鐘後,倒出魚盤內的汁液,並調入2-3匙黃酒(這個步驟有利於去腥),再繼續蒸5分鐘。蒸好後關火,再悶10分鐘有利於熟透。

7、炒鍋內加適量油,倒入葱絲、薑絲稍微爆香後,調入1匙味極鮮。

8、將炒好的配料均勻地撒到魚身上方,再放香菜、櫻桃蘿蔔點綴。 

【所需食材】:新鮮的羅非魚一條,精鹽10g,食用油少許,葱兩根(要小葱),姜50g,蒜10g,香菜兩棵,料酒兩勺,蒸魚豉油一大勺

【烹飪過程】

步驟一:準備好食材,將新鮮的羅非魚處理乾淨,開腸破肚掏出內臟,刮掉魚鱗,再用温水清洗魚身,清洗乾淨之後用菜刀在魚身上打上花刀,因為魚肉太厚,打花刀的時候切深一些,切到魚骨為止,魚身的兩面都要打上均勻的花刀,可以使其充分接觸配料,更容易入味

步驟二:大葱切段,生薑切片,大蒜拍扁切片,香菜切段,將切好的大葱段生薑片大蒜片放置在魚身的一面,並撒上精鹽,倒入一勺料酒,將魚身翻面,剩下的大葱段生薑片大蒜片放置在魚身的另一面,再次撒上精鹽,倒入一勺料酒,醃製十分鐘。

步驟三:醃製的時間開始燒水,待水燒開之後,把醃製好的羅非魚放進蒸鍋中。大火蒸10分鐘即可。

步驟四:魚蒸好之後取出,夾掉醃製的大葱段生薑片和大蒜片,把料酒和蒸汽的水都倒出去,只留下一條蒸熟的羅非魚。因為魚腥味都在配料中,必須倒出去。然後再均勻的倒上一大勺蒸魚豉油。

步驟五:鍋中倒入食用油加熱,油温升高,發出滋滋的聲音並有煙冒出的時候,澆在魚身上即可,再放上切好的香菜段,清蒸羅非魚就做好了。

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