靈芝配什麼煲湯好

原 料：

筒骨一隻，靈芝25-30g（切片）、西洋參幾片、生薑2-3片、枸杞十幾粒。

做法

1、筒骨切小塊，焯血水，備用。

2、放入切片的靈芝。

3、放入薑片，西洋參，枸杞。

4、鍋中倒入足量淹沒食材的開水，隔水燉3個小時即可。

材料:幹靈芝、陳皮、老鴨、蜜棗、食鹽。

做法:

1、先將老鴨剖洗乾淨，去毛、去內藏、去鴨尾，斬大件.

2、幹靈芝洗淨侵泡切片。

3、陳皮和蜜棗分別用清水洗乾淨.

4、然後將以上全部材料一齊放入已經煲滾了的水中，繼續用中火煲約三小時左右.

5、最後加少許幼鹽調味即可飲用

雞。

因為靈芝燉雞湯營養豐富，味道鮮美，富含蛋白質、人體所需脂肪、維生素和鈣、鐵、鋅、磷等礦物質，具有暖脾腸胃、養肝健胃的功效，是一種健康養生的特色食品。這個食譜對於健康養生有着非常好的實際作用，經常食用可以提高免疫力，補充人體的血氣。