爆米花的升糖指數

爆米花升糖指數高，因為爆米花屬於妥妥的糖油混合物，為了口感雖然是玉米粒製作的但是添加了大量的糖和油，對於有控糖需求和減肥健身的人來説一定要避開，還有一種是那種無糖無油的蹦出來的老式爆米花，相對來説會好一些，不過也要控制量。